Como aumentar os seguidores do Instagram?: O Instagram é a pior plataforma de mídia social para a sua saúde mental! Aqui está o porquê

É a sua ideia de relaxar e está em paz? Ouvir (ler duas vezes) fotos no Instagram?

Seja rolando sem rumo ou “perseguindo” influenciadores e salvando dicas de moda, nós vamos quebrar a coisa absolutamente pior para o seu estado de espírito.

A Instagram Society é a pior mídia social para a saúde mental, enquanto o Snapchat vem em segundo lugar.

Como as mídias sociais foram avaliadas?

Para realizar a pesquisa, quase 1.500 adolescentes que moram no Reino Unido, entre 14 e 24 anos, foram convidados a avaliar 5 plataformas de mídia social muito populares, incluindo Facebook, Instagram, Snapchat, YouTube e Twitter, com base em seu impacto sobre o qualidade do sono, ansiedade, depressão, medo de perder (FOMO) e até mesmo a imagem corporal.

Nos relatórios – apropriadamente intitulados # StatusofMind – essas 5 plataformas de mídia social foram classificadas de acordo com sua saúde mental positiva e negativa dos jovens. Dessas cinco plataformas populares, o Instagram foi eleito o aplicativo mais prejudicial.

O que há de errado com o Instagram?

“O maior problema com o Instagram” é que faz com que mulheres e meninas, graças ao próprio corpo, agradeçam por terem sido sobrepostas e editado imagens desses chamados “influenciadores”.

Na verdade, a influência da procura pelo Instagram é tão forte que adolescentes e jovens adultos, especificamente clicam nessa postagem nas redes sociais e escolhem o filtro correto.

O Instagram pode ser instalado com um sentimento de comparação e desespero, fazendo com que as pessoas sintam que não estão fazendo o suficiente em suas vidas. A parte triste é que as pessoas realmente se comparam com uma versão grande da fotografia, que é cuidadosamente escolhida, depois de muitas tentativas e erros.

Esses jovens adultos e adolescentes, especialmente as mulheres, podem se sentir realmente inseguros em sua própria pele, vendo a versão falsa da perfeição de outra pessoa. Isso pode levar a níveis mais baixos de satisfação com a vida e até mesmo humor unilateral.

Além disso, também pode adicionar pressão para angariar mais curtidas e comentários.

“A mídia social tem sido descrita como mais viciante do que cigarros e álcool, e agora está se tornando mais ativa em jovens do que isso, é mais provável que ignorem os problemas de saúde mental dos jovens”, disse Shirley Cramer, diretora executiva. da RSPH (Sociedade Real de Saúde Pública).

A mídia social positiva

Além do YouTube, todos os quatro aplicativos foram associados a padrões de sono ruins, medo de perder a ansiedade, depressão e solidão. Apenas o YouTube foi classificado como a mídia social mais positiva para saúde mental e bem-estar, seguida pelo Twitter.


O que você pode fazer?


Para limitar o tempo que você gasta em mídias sociais, você pode se lembrar no Instagram e no Facebook para verificar quanto tempo gasta com eles todos os dias e monitorar seu tempo de tela. Você também pode baixar um bloco de sites que distraem como o Facebook e o Instagram.

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