Cuidado! 9 sinais bizarros de depressão

Pessoas que não sabem sobre depressão pensam nisso como um sentimento de tristeza persistente ou desesperança. Mas os sinais de depressão podem ser mais sutis que isso. Os sinais não são apenas emocionais, mas podem refletir fisicamente também.

Em alguns casos, a depressão não é diagnosticada porque as pessoas são incapazes de compreender e associar os sintomas ao problema.

E todos nós sabemos que quanto mais cedo você receber o tratamento, mais fácil será retornar à sua vida feliz e saudável. Leia para saber 9 sintomas estranhos de depressão.

Você tem que escovar os dentes ou pentear o cabelo


Se de repente você encontrar sua própria rotina de cuidados essenciais, como escovar os dentes ou pentear o cabelo, pode ser um sintoma de depressão. Em uma pesquisa realizada com mais de 10 mil pessoas em 2014, 61% das pessoas que sofrem de depressão relataram ter uma má saúde bucal. E quanto mais grave a saúde bucal, mais grave é a depressão.

Negligenciar sua aparência e bem-estar físico não é bom e deve receber atenção.

Tensão muscular constante


Muitas pessoas não percebem, mas a tensão muscular constante é um sinal de depressão. Muitas pessoas, apesar de saberem que ficam com músculos enquanto estão sentadas em uma posição relaxada, ainda voltam à mesma postura, sem saber, que é sabotar sua saúde.

Fadiga sem fazer nada


O trabalho físico intenso pode fazer com que alguém se sinta exausto. Mas se sentir cansado apenas por estar em público pode ser um forte sinal de estar deprimido ou sofrer de problemas de ansiedade. Estresse causado apenas por pensar em certas coisas pode trazer mais fadiga física do que um treino de 40 minutos se você está deprimido.

Névoa do cérebro


A névoa cerebral é um sintoma comum e ignorado da depressão. Pode ser tão intenso que pode levar a problemas de visão e dificultar o tratamento do ruído. Pode causar problemas de audição.

Palpitações e tremores no corpo


Ansiedade pode fazer com que o corpo de alguém se agite incontrolavelmente. Pode tornar as pessoas autoconscientes, o que acaba por levar a mais problemas. Apesar de ter um coração saudável, pessoas que sofrem de depressão têm relatado palpitações cardíacas inesperadas que vêm e vão em um tempo.

Você aumentou sua ingestão de álcool


Aproximadamente 1/3 das pessoas que sofrem de depressão também têm problemas com álcool. Tomar uma bebida serve como um alívio para alguns, mas a segunda e a terceira bebida, em muitos casos, levam à raiva, agressividade e ansiedade.

Você está constantemente na Internet


Estudos confirmaram que as pessoas estão compulsivamente conectadas e têm mais interações do que a vida real pode estar deprimida. Fazer qualquer coisa em excesso online – compras, jogos de azar, mídia social ou qualquer outra coisa não é um hábito saudável.

O vício em internet e a depressão são diferentes, mas muitas vezes se sobrepõem.

Você sente dor em algum lugar ou outro


Dor e depressão compartilham alguns mesmos neurotransmissores e caminhos. Quase 75% das pessoas que sofrem de depressão sofrem dores crônicas ou recorrentes, dizem especialistas.

Um estudo publicado no Journal of Pain, diz que as pessoas que sofrem de depressão são quatro vezes mais propensas a ter pescoço e dor lombar do que aqueles que não estão deprimidos. Qualquer desconforto no corpo é sentido mais intensamente quando uma pessoa está deprimida. Isso acontece porque seu cérebro indica mais emoção e seu mecanismo de enfrentamento é menor. Isso os torna sensíveis à dor.

Sempre se sentindo irritado ou irritado


Pessoas que sofrem de depressão tornam-se muito sensíveis às vezes. O constante sentimento de irritação é um sinal de depressão em adolescentes.

Quando os menores contratempos começarem a fazer você se sentir irritado e isso se tornar sua personalidade, você pode ficar deprimido.

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