Esta interessante história antiga revela porque você é gordo! Sim, isso faz

O que você vai responder se alguém lhe perguntar por que você é gordo? Você será capaz de encontrar um “seu amor por comida”, “seus trabalhos ocupados” e muito mais. Bem, se você está se dizendo o mesmo, você precisa repensar. Nenhuma comida deliciosa ou preguiça pode engordar.

Mais de 70 por cento das pessoas são obesas e as pessoas estão desesperadas para perder peso. Eles estão tão desesperados que estão prontos para serem pretos e azuis (tratamento de quebra de gordura) se isso puder ajudá-los a perder peso.

Todos os truques do mercado que pretendem perder peso são bem sucedidos porque as pessoas são ingênuas. As pessoas passam por dietas extremas, tratamentos extremos e provocações extremas apenas para perder peso. Mas antes de eu entender qualquer outra coisa e agir sobre isso, é necessário entender por que eles são gordos?

'Nossos ancestrais'. Sim! Eles podem ser culpados pela sua obesidade. Mas como?

A espécie humana evoluiu no tempo de fome desesperada. Nossos ancestrais só entraram em um dia em que podiam caçar um cervo ou encontrar alguma fruta. E esse tipo de dia era raro. Então, como eles sobreviveram nos dias em que não conseguiam encontrar nada para comer? Gordura Seus corpos armazenavam gordura para sobreviver à maneira como um carro armazena gasolina em seus tanques.

Os humanos que não conseguiam armazenar gordura pereceram mais cedo do que os que podiam. Assim, a energia necessária pela energia precisava ser percorrida, respirada e pensada quando não conseguiam encontrar nada para comer.

Assim, a necessidade de armazenar gordura está profundamente enraizada nos seres humanos para sobreviver. A gordura do consumo de alimentos em nossos corpos não é mais o caso.

Por que vamos comer em um restaurante? Alguns de nós acreditariam que era necessário para nós sobrevivermos enquanto comíamos que a maioria de nós diria que é para descontrair e socializar e não sustentar. É como se tivéssemos uma cultura em torno da comida, que era ideal apenas para sustento.

Comer comida nos dá prazer mesmo quando não estamos com fome. Mas por que isso acontece? Os seres humanos sobreviveram a uma variedade de tradições, enfatizando a aquisição de alimentos deliciosos e agradáveis. Temos prazer em comer porque nossos corpos são projetados para comer por prazer. Nós não podemos controlar ou ajudá-lo. O mesmo que sexo. A natureza quer se reproduzir e o sexo se torna prazeroso, então fazemos e procriamos.

A mudança agora é que não há fome, que são coisas boas que nos afetaram de muitas maneiras. A comida rica em gordura (a razão pela qual é deliciosa) está disponível em apenas um clique. Temos acesso a uma variedade de alimentos que nossos ancestrais não tinham. Mas a busca por comida continuou a mesma, o que complicou o trabalho de acumulação de gordura da natureza.

A natureza garante que o armazenamento de gordura não é muito, resultando em muitos efeitos nocivos. Muito pouca gordura você pode levar uma criança a carregar uma criança?

Como o nosso corpo rastreia a gordura e controla sua acumulação? O cérebro produz dois hormônios da fome – leptina e grelina. Mas se os outros têm muito, por que eu tenho lojas normais de gordura?

O corpo de todos é diferente. Em alguns, seu corpo mantém o armazenamento de gordura sob controle, enquanto outros controlam não funciona perfeitamente. Como algumas pessoas nascem sem a capacidade de fazer qualquer leptina. O cérebro dessas pessoas acha que o corpo não tem armazenamento de gordura, apesar de o corpo ter muito disso. O cérebro nesses casos encoraja a pessoa a continuar comendo.

Outra razão pela qual as pessoas estão tendo seus hormônios está funcionando mal. Por exemplo, quando alguém é capaz de produzir muita grelina, o que lhe diz quando você está com fome. Essas pessoas param de comer, pois sempre sentem fome, apesar do que comem. O corpo de algumas pessoas tem a capacidade de queimar o excesso de comida ingerida. Mas há pessoas cujo corpo não é bom para queimar gordura, que fica armazenado no corpo e as torna obesas.

Por causa da biologia diferente em corpos diferentes, algumas pessoas ganham peso enquanto outras não.

Leia aqui para saber
como você pode controlar seus hormônios da fome.


Com entradas do livro “dieta de perda de gordura” pelo Dr. Dhurandhar.

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