Os benefícios do bloqueio de tempo e como começar

Os benefícios do bloqueio de tempo e como começar

“Para onde foi o dia?” “Passei o dia todo de pijama.” “Não tenho vida fora do trabalho.”

Se algum ou todos parecem familiares, você é um freelancer típico. Você fica entrincheirado nos prazos ou cai durante períodos lentos e suas horas de vigília parecem se dissolver rapidamente. Ou, pior ainda, eles se arrastam e você se sente improdutivo e sem graça. A vida de um freelancer não é para todos. É necessária disciplina.

O bloqueio de tempo – começando o dia com um plano de hora em hora sobre como você vai preencher as próximas horas – pode ser uma ótima maneira de cumprir suas tarefas e ainda ter tempo para ser uma pessoa real e aproveitar aspectos da vida além do trabalho.

O que é bloqueio de tempo?

Pense nas horas de vigília como se fossem um horário de televisão – não uma maratona de reprises ou perseguições policiais, mas uma formação de canais que tem alguma variedade – programação intensa de trabalho, algo divertido e leve e talvez até um exercício ou show de compras em casa. Sem drama, por favor!

como o bloqueio do tempo pode ajudá-lo a controlar sua vida

Mapeie tudo, desde tempo livre até intervalos para o banheiro.

Usando seu meio de escolha (caneta e papel da velha escola ou calendário digital ecológico), mapeie como vai passar a cada hora do dia.

Reserve tempo para “não fazer nada” ou crie um horário flexível para essa ligação inesperada do cliente ou pausas no banheiro / lanche. Como em qualquer lista de tarefas, seja realista; agressivo, mas não excessivamente ambicioso.

Atenha-se ao cronograma!

Faça o seu melhor para começar e parar de acordo com o plano. Dito isso, você pode precisar fazer modificações ao longo do dia, mas simplesmente reorganize o dia (ou remova atividades que não são críticas em termos de tempo da lista). Quanto mais você bloqueia o tempo, mais fácil fica a sua “parte do dia”.

dicas de bloqueio de tempo: siga uma programação que você prepara com antecedência

Torne-se um pouco pavloviano.

Cães e humanos precisam de um pequeno tratamento quando se comportam de acordo com o plano. As atividades de ranhura que você gosta nas partes do dia são uma ótima maneira de manter o controle.

Se você é disciplinado, pode adicioná-los ao meio-dia (por exemplo, “Saio para um brunch depois de elaborar um white paper hedionmente chato”). Caso contrário, empilhe-as no final do dia (por exemplo, “Saia com meus amigos para o happy hour exatamente às 17h”). Ter algo pelo que esperar depois de concluir uma tarefa o motivará a terminar a tempo.

Se você é muito sério sobre o bloqueio de tempo ou não confia em si mesmo como um cronometrista, pode definir um alarme ou programar seu dispositivo inteligente para lembrá-lo de quando tirar os dedos do teclado.

Os benefícios a curto e longo prazo do bloqueio de tempo

O bloqueio de tempo tem vários benefícios, incluindo:

  1. Você acaba se tornando mais produtivo no trabalho, porque se limita a limites rígidos.
  2. Você tem tempo comprometido em fazer coisas divertidas e relaxantes. Isso aumenta a produtividade.
  3. Você planeja e dedica tempo para executar as tarefas e projetos que você acha que nunca realizará.
  4. Você pode olhar para o final do dia e sentir que teve um dia variado e talvez útil.

Felizmente, você não precisará agendar “saia de pijama” ou “tome um banho” em seus intervalos de tempo, mas sou conhecido por planejar cuidados pessoais quando meu horário de trabalho fica intenso.

O que quer que o ajude a obter o controle, cheire bem e faça um trabalho melhor deve fazer parte dos obstáculos. Afinal, ter alguma opinião sobre como passamos todos os dias é por que fazemos o que fazemos!

Freelancers: Saia de seus PJs e tenha controle sobre seu tempo e vida. Aprenda a bloquear o tempo aqui. #freelancing #freelancelife #produtividade Clique para Tweet

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