Perda de peso: Como fazer o masala chai indiano para ajudar você a perder peso

Os amantes do chá, levante as mãos se você está cansado de beber xícaras de chá verde em sua busca para perder peso. Para quem já tomou um gole do masala chai indiano, sabe como refrescar o sabor pode ser. De calmantes dores de cabeça que entorpecem a mente a acalmar uma garganta irritada, os benefícios do chá humilde são multifacetados. É seguro dizer que esta bebida experiente tem um fã muito hardcore depois.

Mas e se dissermos que o desi chai também pode ajudá-lo a derramar alguns quilos também quando estiver preparado de uma certa maneira? Não, não estamos brincando.


Veja como você pode fazer um chá indiano para perda de peso:

Ingredientes:

10 dentes

15 cardamomo

3 colher de sopa de pimenta preta

3 colher de sopa de sementes de funcho

1 pau de canela

½ colher de sopa de gengibre em pó

Passos:

Assar as especiarias por 2 minutos

Adicione um bastão de canela e continue a assar por 30 segundos

Desligue a chama

Adicione o pó de gengibre e misture bem

Deixe a mistura esfriar e moer adequadamente

Da próxima vez que você começar a preparar sua xícara de chá favorita, não se esqueça de adicionar ½ colher de sopa dessa masala para obter benefícios adicionais.

Aqui está a quebra dos benefícios da perda de peso:


Canela: É usado em muitos remédios caseiros devido ao seu efeito no nível de glicose do corpo que leva à perda de peso. Em segundo lugar, suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias tornam um tempero realmente saudável que ajuda a saúde metabólica.

Cravo: Além de adicionar o aroma perfumado no chá, o cravo ajuda na regulação de seus movimentos intestinais e mantém seus níveis de colesterol e glicose sob controle.

Pimenta preta: Ele ajuda a acelerar o seu processo de perda de peso, pois contém piperina, que é conhecida por regular o metabolismo e ajuda no combate ao acúmulo de gordura no corpo.

Sementes de funcho: Não apenas as sementes de erva-doce (saunf) ajudam a eliminar as toxinas do corpo, mas também é uma rica fonte de fibras que ajuda você a se sentir mais satisfeito por um longo período de tempo. Ambas as propriedades auxiliam o processo de perda de peso.


Cardamomo:
O bom, velho elaichi é bem conhecido por seus benefícios de perda de peso. Este tempero aromático ajuda na regulação da digestão e combate o inchaço. Também é embalado com melatonina, um nutriente que auxilia o processo de queima de gordura em nosso corpo.


Por que isso funciona?

Todas as especiarias usadas acima são conhecidas por suas excelentes propriedades de queima de gordura, além de vários benefícios para a saúde.

Uma palavra de conselho

Tenha em mente para não incluir qualquer açúcar ou mesmo mel em seu chá, pois ambos são ricos em calorias. Quando as pessoas estão observando seu peso, elas geralmente trocam o açúcar pelo mel, considerando-o a alternativa mais saudável. No entanto, ao contrário das crenças populares, uma colher de sopa de mel contém 64 calorias, quando comparado com 49 calorias presentes em uma colher de sopa de açúcar.

Desenvolver o hábito de desfrutar de uma xícara fumegante de chai, sem qualquer adoçante, definitivamente lhe pagará a longo prazo.


Aviso: Este artigo não é um substituto para aconselhamento médico qualificado. Por favor, consulte o seu médico de confiança para mais informações.

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