Uma estratégia de transição para manter os freelancers focados e produtivos

Uma estratégia de transição para manter os freelancers focados e produtivos

Talvez você tenha ouvido a citação: “Ser um bom escritor é 3% de talento, 97% não se distrai com a Internet”.

Focar como escritor freelancer pode ser muito mais desafiador do que a escrita real. Trabalhar como freelancer exige que você mantenha ainda mais clareza, criatividade e produtividade durante todo o dia de trabalho, porque é mais fácil se distrair. Olá internet!

A chave para ter energia para suas tarefas diárias de escrita pode estar oculta na forma como você faz a transição.

Uma transição no seu dia de redação pode estar indo do compartilhamento de sua última peça nas mídias sociais à conversa por telefone com um cliente. Ou, desde a verificação do seu email até a cópia de uma página de vendas. Toda vez que você alterna tarefas, é uma transição. E é uma oportunidade de realmente focar nos seus objetivos para as próximas tarefas ou perder completamente o foco.

Em seu livro “Hábitos de alto desempenho”, Brendon Burchard diz: “Todos os dias, as pessoas perdem tremendas quantidades de foco, vontade e energia emocional ao gerenciar mal as transições. Eles também perdem o benefício de maior resistência física e mental ao longo do dia. ”

Escritores e criativos freelancers não são exceção a isso. Então, o que se deve fazer?

Uma estratégia para liberar e definir a intenção

Brendon chama as transições de “um espaço poderoso de liberdade entre as atividades”. Como autor número 1 do New York Times e coach de alto desempenho, Brendon sabe uma coisa ou duas sobre como fazer as transições funcionarem para você, seja escrevendo ou executando outras tarefas importantes .

Ele sugere, antes de você passar de uma tarefa para outra, que você pare e feche os olhos e repita a palavra “soltar” por um minuto ou dois. Concentre-se em liberar a tensão em seu corpo físico e em sua mente e largue a última tarefa para estar pronta para a próxima.

Depois de liberado, o próximo passo nesta estratégia é definir sua intenção. “Pense no que você deseja sentir e alcançar na próxima atividade que você começará quando abrir os olhos”.

Considere fazer a si mesmo estas perguntas do livro ou perguntas semelhantes:

  • Que energia eu quero trazer para esta próxima atividade?
  • Como posso realizar esta próxima atividade com excelência?
  • Como posso aproveitar o processo?

Isso não é coisa de woo-woo. Isso é apoiado pela ciência e pode ajudá-lo a se mover mais deliberadamente durante o dia, com menos estresse e mais presença, enquanto se sente melhor e traz o melhor de si para o seu trabalho. Pense em quanto melhor você estará servindo seus leitores e clientes com tanto foco e clareza.

Você também pode usar essa técnica para fazer a transição do trabalho para o lar e ser uma versão melhor de si mesmo para que sua família se torne presente não apenas com seu trabalho, mas também com sua vida.

Pense nos horários do seu dia e nas tarefas que causam mais estresse, perda de foco e perda de energia. Pense em como um período de transição melhor poderia ajudar. @BrendonBurchard #writing #freelancing Clique para Tweet

Considere definir um cronômetro para um determinado período de trabalho e usar alguns minutos para liberar e focar. Brendon recomenda sprints de trabalho de 50 minutos usando os últimos 10 minutos para mover seu corpo, liberar e fazer perguntas relevantes para redefinir seu corpo e mente para o próximo sprint.

Use a tecnologia para ajudar

Faça um brainstorming e faça o check-in para manter-se atualizado e manter essas ótimas idéias e os textos fluindo. Defina um timer digital para lembrá-lo da hora de parar e soltar antes de prosseguir.

Anote as perguntas que você deseja fazer para dar o seu melhor e mantê-las em sua mesa ou coloque-as como lembretes para aparecer no seu telefone ou computador.

Foco e energia renovados para a vitória!

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